В первую очередь необходимо соблюдать меры неспецифической профилактики:

• избегайте или сократите до минимума время пребывания в местах массового скопления людей;
• по возможности не пользуйтесь общественным транспортом;
• избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки респираторного заболевания (кашляют и чихают);
• регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обязательно после улицы и общественного транспорта. Используйте дезинфицирующие салфетки, кремы, гели;
• промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
• проводите регулярное проветривание и влажную уборку помещения, в котором находитесь;
• добавьте в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витамина С;
• по согласованию с врачом применяйте препараты, повышающие иммунитет, а в случае контакта с больным человеком, противовирусные препараты с профилактической целью в соответствии с инструкцией;
• ведите здоровый и активный образ жизни, не забывайте про полноценный сон и сбалансированное питание.

При появлении первых признаков заболевания необходимо остаться дома!

Не отправлять заболевших детей в детский сад, школу или на культурно-массовое мероприятие.

Заболевший должен соблюдать постельный режим.

Занятие самолечением недопустимо. Вызывайте врача на дом и строго выполняйте его назначения.

По возможности выделите для больного отдельное помещение. Он должен использовать отдельную посуду и столовые приборы, полотенца, постельное белье, носовые платки.

Больной человек, находясь в помещении (например, в поликлинике), должен носить медицинскую маску, тем самым он снизит риск распространения инфекции и инфицирования окружающих.

Общение с больным следует ограничить и при уходе за ним использовать медицинские маски.

Важно помнить, что Вакцинация является единственным специфическим и поэтому самым эффективным способом профилактики гриппа и его осложнений!